J'ai entendu dire une fois que vous devriez apprécier votre corps parce que c'est la seule "maison" que vous occuperez jamais. Et une façon de s'occuper de l'esprit-corps en tant que maison est de l'étudier à travers l'art de la journalisation.
Tenir un journal est un apport interne de soi. Certaines personnes utilisent un journal comme un véhicule pour la confession, la confrontation, l'adoration, le détachement ou n'importe quel mélange de renverser les tripes de l'esprit. La journalisation peut prendre la forme d'une habitude quotidienne, d'une retraite occasionnelle ou d'une tentative une fois par an.