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    Recette de curry végétalien au fenugrec, aux pommes de terre et aux pois chiches

    mai 25, 2023 3 lire la lecture

    Ce curry de pommes de terre au fenugrec et de pois chiches est le plat parfait pour tous ceux qui recherchent un repas végétalien savoureux et sain.
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    Top 7 des tapis de yoga de 2023 | Mukha Yoga

    mai 19, 2023 5 lire la lecture

    Nous avons sélectionné nos tapis de yoga préférés de 2023 pour vous aider à affiner votre recherche. Qui sommes nous? Nous sommes des yogis qui aimons différents styles de yoga. Nous sommes des voyageurs, des guérisseurs et des amateurs de yoga. Ce sont des tapis que nous utilisons et que nous aimons nous-mêmes.
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    Flux de mouvement : retirer le yoga du tapis

    mai 18, 2023 3 lire la lecture

    La fluidité du mouvement est une pratique qui combine la danse, les arts martiaux, le yoga et les acrobaties inspirées du cirque. En savoir plus sur les avantages de la pratique de la fluidité du mouvement.
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    Dormez mieux avec la relaxation musculaire progressive

    mai 12, 2023 3 lire la lecture

    Qu'il s'agisse d'insomnie chronique ou simplement d'une nuit agitée, la technique connue sous le nom de relaxation musculaire progressive (PMR) peut aider lorsque rien d'autre ne fonctionne.
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    Que sont les cercles de femmes et dois-je en rejoindre un ?

    mai 02, 2023 4 lire la lecture

    Dans sa forme la plus simple, un cercle de femmes est un rassemblement où les femmes se réunissent pour partager, parler, écouter et être entendues. En savoir plus sur la façon de rejoindre ou d'héberger un vous-même.
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    Libération pour les hanches serrées : Pigeon Pose et ses variations

    avril 30, 2023 3 lire la lecture

    D'après mon expérience, Pigeon Pose est l'un des meilleurs asanas pour les hanches car il fait travailler les hanches avant et extérieures, les cuisses, l'aine, les fessiers et le bas du dos. Ça sonne bien, non ?
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    Smudging 101 : Types de sauge et avantages

    mars 15, 2023 3 lire la lecture

    Une pratique ancienne et populaire pour nettoyer un espace est le maculage. Voici quelques-uns de nos types de sauge préférés et leurs avantages.
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    Recette de pain aux bananes épicé à la cardamome

    mars 10, 2023 2 lire la lecture

    Idéale pour le petit-déjeuner sur le pouce ou la collation de midi, cette recette est rapide et facile à préparer avec une saveur unique et une touche saine de cardamome !
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    Qu'est-ce que le Yin-Yoga ?

    mars 04, 2023 3 lire la lecture

    Le yin yoga est une pratique au rythme lent qui implique des postures passives maintenues pendant de longues durées. Bien qu'il s'agisse d'une pratique relaxante et méditative, le yin yoga peut être particulièrement stimulant.
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    3 façons d'utiliser les traversins de yoga pour l'alignement

    février 24, 2023 2 lire la lecture

    Les traversins de yoga sont les meilleurs amis des pratiques de yoga thérapeutiques et réparatrices. Essayez ces trois façons de soutenir votre corps avec ces accessoires de yoga utiles.
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    Flux de yoga du chakra d'ouverture du cœur

    février 06, 2023 3 lire la lecture

    Les émotions embouteillées peuvent contribuer à déstabiliser notre chakra du cœur. Cependant, nous pouvons utiliser le yoga pour inverser ces sentiments et ce flux de chakra qui ouvre le cœur est juste le ticket.
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    8 podcasts de yoga et de bien-être à inspirer

    janvier 09, 2023 3 lire la lecture

    La radio est peut-être en train de mourir, mais les podcasts sont bien vivants. Il y a eu une renaissance dans la sphère des podcasts offrant une mine d'informations sur tous les sujets, du bien-être, de la santé et du yoga.
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