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    • Le centre communautaire de Mukha Yoga

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    Using Yoga For Workout Recovery and Relaxation

    octobre 17, 2023 4 lire la lecture

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    Huiles Essentielles pour le Calme

    août 04, 2023 1 lire la lecture

    Parmi les innombrables avantages des huiles essentielles, l'un des attributs les plus attrayants est l'atmosphère apaisante qu'elles peuvent créer pour inspirer des sentiments de paix et d'harmonie.
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    Kale Mango Turmeric Lassi Recipe

    juillet 28, 2023 3 lire la lecture

    Inspired by the classic Indian lassi, this turmeric-rich recipe makes the perfect pre or post-yoga snack. The use of frozen mango, banana and kale provides energizing natural sugars and fiber while turmeric and cinnamon add rich flavor
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    Benefits & Guide to Wheel Pose

    juillet 20, 2023 3 lire la lecture

    Backbends are essential poses in yoga and Wheel Pose combines most of the benefits of this posture family. Physically, it helps mobilize the spine, opens the chest, and stretches the shoulders.
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    Mint Cucumber Summer Salad

    juin 28, 2023 2 lire la lecture

    This recipe combines the cooling essence of fresh mint leaves with crisp greens, juicy cherry tomatoes, crunchy cucumber, creamy avocado, and the crunch of toasted pumpkin seeds. Protein-rich chickpeas add substance.
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    What Yoga Has Taught Me About Work-Life Balance

    juin 19, 2023 4 lire la lecture

    Yoga can help create balance in your life by unifying your body and your mind. When you are more connected to the wisdom of your body, you may be able to make more aligned decisions.
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    Unearthing the Power of Dancer’s Pose

    juin 12, 2023 3 lire la lecture

    Dancer's Pose is superb for expanding the chest and opening the heart, as well as improving the mobility of the shoulder blades and the entire spine.
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    Recette de curry végétalien au fenugrec, aux pommes de terre et aux pois chiches

    mai 25, 2023 3 lire la lecture

    Ce curry de pommes de terre au fenugrec et de pois chiches est le plat parfait pour tous ceux qui recherchent un repas végétalien savoureux et sain.
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    Top 7 des tapis de yoga de 2023 | Mukha Yoga

    mai 19, 2023 5 lire la lecture

    Nous avons sélectionné nos tapis de yoga préférés de 2023 pour vous aider à affiner votre recherche. Qui sommes nous? Nous sommes des yogis qui aimons différents styles de yoga. Nous sommes des voyageurs, des guérisseurs et des amateurs de yoga. Ce sont des tapis que nous utilisons et que nous aimons nous-mêmes.
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    Flux de mouvement : retirer le yoga du tapis

    mai 18, 2023 3 lire la lecture

    La fluidité du mouvement est une pratique qui combine la danse, les arts martiaux, le yoga et les acrobaties inspirées du cirque. En savoir plus sur les avantages de la pratique de la fluidité du mouvement.
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    Dormez mieux avec la relaxation musculaire progressive

    mai 12, 2023 3 lire la lecture

    Qu'il s'agisse d'insomnie chronique ou simplement d'une nuit agitée, la technique connue sous le nom de relaxation musculaire progressive (PMR) peut aider lorsque rien d'autre ne fonctionne.
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    Que sont les cercles de femmes et dois-je en rejoindre un ?

    mai 02, 2023 4 lire la lecture

    Dans sa forme la plus simple, un cercle de femmes est un rassemblement où les femmes se réunissent pour partager, parler, écouter et être entendues. En savoir plus sur la façon de rejoindre ou d'héberger un vous-même.
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