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    Recette de Mojito sans alcool à la grenade

    décembre 29, 2022 2 lire la lecture

    Avec des favoris de saison, de la grenade et de la clémentine, ainsi que de la menthe rafraîchissante, cette boisson combine toutes les saveurs hivernales classiques en une seule belle boisson.
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    Courge farcie végétalienne et vinaigrette tahini à l'érable

    décembre 19, 2022 3 lire la lecture

    Vous cherchez une version végétalienne d'un classique de Thanksgiving? Remplaçant parfaitement un rôti de porc, cette recette de courge musquée farcie est chaude, réconfortante et regorge de protéines végétales.
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    Biscuits au sucre aux épices Chai

    décembre 08, 2022 2 lire la lecture

    Notre recette de biscuits au sucre chai-épices est le pendant parfait pour votre prochaine heure du thé. Pleins de saveurs, ces biscuits sont parfaits pour vos fêtes de fin d'année !
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    Choix de cadeaux inspirés du yoga de l'éditeur 2022

    novembre 30, 2022 5 lire la lecture

    Offrez à votre bien-aimé (ou à vous-même !) Des outils pour améliorer leur pratique de soins personnels avec ces cadeaux inspirés du yoga qu'ils adoreront tout au long de l'année.
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    Soutien et alignement avec les traversins de yoga

    novembre 22, 2022 3 lire la lecture

    Les traversins sont des coussins épais et fermes qui facilitent les poses pour les étudiants en yoga. Ils sont les meilleurs amis des pratiques de yoga thérapeutique et réparatrice.
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    Recette de lait d'or et ses avantages

    novembre 14, 2022 2 lire la lecture

    Avec une poignée d'avantages pour la santé et d'innombrables options à personnaliser, le lait doré est une délicieuse boisson à base de plantes - un complément parfait à votre rituel du matin ou du soir !
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    Pose de chameau (Ustrasana) : comment faire et avantages

    octobre 26, 2022 3 lire la lecture

    La pose de chameau est une asana d'éveil qui ouvre la gorge, l'espace cardiaque et le dos du corps. Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, il peut aider à soulager les maux de dos et à améliorer la posture.
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    Abandonner le perfectionnisme | avec une méditation guidée

    octobre 20, 2022 3 lire la lecture

    Pensez-vous que vous ne pourrez jamais rien réaliser parce que ce n'est pas parfait ? Si oui, vous êtes peut-être aux prises avec le perfectionnisme. Cet état d'esprit débilitant peut vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel.
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    Udana Vayu Mudra : étapes et avantages

    octobre 13, 2022 2 lire la lecture

    L'Udana Vayu Mudra est un geste yogique de la main qui favorise le flux ascendant de prana (énergie) vers la gorge. Ce mudra est pratiqué pour la santé respiratoire et la fonction thyroïdienne.
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    Pilates vs Yoga : avantages et différences

    octobre 07, 2022 4 lire la lecture

    Le Pilates et le yoga sont tous deux des formes d'exercices à faible impact qui offrent un large éventail d'avantages physiques, notamment une force et une flexibilité accrues. Ces deux écoles de mouvement peuvent être adaptées...
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    Recette de tonique au vinaigre de cidre de pomme et aux épices au gingembre

    septembre 28, 2022 2 lire la lecture

    L'un des avantages les plus connus de la consommation de vinaigre de cidre de pomme est sa capacité à réguler la glycémie. Bien qu'il ait une forte morsure, le vinaigre de cidre de pomme peut être dilué et associé à quelques ingrédients simples pour créer un élixir étonnamment savoureux.
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    Exercices de respiration pour se concentrer et se revigorer

    septembre 22, 2022 2 lire la lecture

    La prochaine fois que vous aurez besoin d'un coup de pouce de productivité, utilisez les exercices de respiration suivants comme remontant. Accompagné d'enregistrements guidés de respiration que vous pouvez suivre.
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