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  • 10 libros de yoga y estilo de vida para el Año Nuevo

    diciembre 22, 2021 4 lectura mínima

    Si está leyendo esto, es probable que sepa que el libro y el mensaje correctos tienen el potencial de impulsar su motivación, incluso en los días más difíciles. Antes de comenzar a anotar ideas para las resoluciones de Año Nuevo, piense en cómo se mantendrá motivado durante todo el año. Aquí hay una lista de 10 libros de yoga y estilo de vida que te ayudarán a lograr tus objetivos.

    Memorias para inspirar tu práctica de yoga

    Esta memoria es una bocanada de aire fresco para aquellos que buscan una nueva voz en la comunidad del yoga. La historia de cómo una “mujer queer, negra y gorda” se convirtió en profesora de yoga y en una personalidad relevante en la industria del yoga es apasionante, divertida y reveladora. Unámonos a la conversación para hacer que el yoga sea más inclusivo.

    Como una de las personalidades de yoga más populares de las redes sociales, la vida y el viaje de yoga de Brathen desde Suecia hasta Costa Rica y Aruba ha fascinado a millones de seguidores de Instagram durante años. Lea acerca de sus antecedentes, viaje de yoga y recetas de batidos. Como beneficio adicional, las imágenes de este libro lo llevarán a un retiro de yoga en el Caribe.

    libros de yoga y estilo de vida para el nuevo año | muka-yoga

    Si está leyendo esto, es probable que sepa que el libro y el mensaje correctos tienen el potencial de impulsar su motivación, incluso en los días más difíciles.

    Aquí hay una lista de 10 libros de yoga y estilo de vida que te ayudarán a lograr tus objetivos.

    Memorias para inspirar tu práctica de yoga

    Esta memoria es una bocanada de aire fresco para aquellos que buscan una nueva voz en la comunidad del yoga. La historia de cómo una “mujer queer, negra y gorda” se convirtió en profesora de yoga y en una personalidad relevante en la industria del yoga es apasionante, divertida y reveladora. Unámonos a la conversación para hacer que el yoga sea más inclusivo.

    Como una de las personalidades de yoga más populares de las redes sociales, la vida y el viaje de yoga de Brathen desde Suecia hasta Costa Rica y Aruba ha fascinado a millones de seguidores de Instagram durante años. Lea acerca de sus antecedentes, viaje de yoga y recetas de batidos. Como beneficio adicional, las imágenes de este libro lo llevarán a un retiro de yoga en el Caribe.

    libros de yoga y estilo de vida para el nuevo año | muka-yoga

    Consejos sobre el arte de la conexión espiritual

    Cada vez que la vida se vuelve difícil o confusa, es importante aprender a calmarnos y encontrar una nueva perspectiva. Puede sonar simple, pero todos sabemos que no es fácil de lograr. La visión del autor de la filosofía zen desde un punto de vista occidental ofrece consejos prácticos sobre cómo encontrar la felicidad y cómo lidiar con el estrés de la vida cotidiana.

    Es posible que la mayoría de nosotros nunca tengamos la oportunidad de ver a Oprah, y mucho menos de hablar con ella. Sin embargo, este libro es una compilación de entrevistas entre Oprah y varias personalidades sobre la vida, los llamados, la espiritualidad y el propósito. Si desea una experiencia más inmersiva, escuche el audiolibro, que presenta las conversaciones originales.

    Lecciones de autoaceptación y sanación

    Hemos mencionado “Los dones de la imperfección” de Brené Brown y su relación con el yoga. “Rising Strong” lleva la autoaceptación a otro nivel al enseñarnos a caer, levantarse y volver a intentarlo. Brown proporciona estrategias para lidiar con la lucha frecuente con la autoestima y el "no ser lo suficientemente bueno". Si se encuentra en una encrucijada en la vida o experimenta dificultades en las relaciones personales, este libro puede contener algunas respuestas.

    Esta memoria toca la importancia de reconocer y abordar la salud mental. El viaje desde la depresión, la ansiedad y la adicción puede ser arduo, pero esta historia es refrescantemente honesta y edificante. "Grupo" es un recordatorio para buscar ayuda, encontrar su tribu y creer que la curación es posible.

    Creciendo Fuerte por Brene Brown | muka-yoga

    Consejos para impulsar tu carrera

    Si te gusta establecer resoluciones de Año Nuevo, este libro te ayudará a descubrir cómo hacer todo. Es un compendio de consejos y trucos para aumentar tu productividad y empezar a pensar diferente sobre las horas del día. Aproveche los recursos gratuitos en el sitio web del autor, incluida una hoja de trabajo de administración del tiempo descargable para realizar un seguimiento de sus horas y actividades.

    Este libro se ha convertido en una lectura obligada para cualquier líder, activista o emprendedor. Todo comienza con una simple pregunta, "¿Por qué?" Preguntarse por qué quiere un determinado puesto, para iniciar una empresa o su producto es relevante y tiene el potencial de cambiar su camino. Consulte este libro si desea consejos sobre cómo encontrar su propósito o cómo allanar su propio camino si está dando vueltas.

    Historias sobre liderazgo innovador

    La carrera de Welteroth ha sido única. Como la primera editora en jefe afroamericana de Teen Vogue, ha dejado su huella rompiendo barreras. Sus memorias son una lectura inspiradora sobre una mujer que lucha por avanzar en su carrera, animar a las personas y convertirse en una generadora de cambios. Si estás buscando un libro de motivación, no busques más.

    Otra obra maestra de Brown es "Dare to Lead". Este libro es parte de un formato de curso sobre la construcción de un mundo con líderes incondicionales, valientes, vulnerables y empáticos. Si ya leyó “Rising Strong”, Dare to Lead lo ayudará a comprender cómo aplicar esas lecciones, y muchas más de otros trabajos, en el lugar de trabajo.

    ¿Ha elegido el libro, o los libros, que se alinean con sus objetivos? ¡Dirígete a nuestros canales sociales y discute tus elecciones favoritas para el Año Nuevo!

    Aimeé Durán Triujeque l Escritora de Mukha Yoga
    Por Aimeé Durán Triujeque ; Todos los derechos reservados @2021

    Aimeé Durán Triujeque l Escritora de Mukha Yoga Por Aimeé Durán Triujeque ; Todos los derechos reservados @2021