El Centro Comunitario de Mukha Yoga

Entre los innumerables beneficios de los aceites esenciales, uno de los atributos más atractivos es la atmósfera relajante que pueden crear para inspirar sentimientos de paz y armonía.

Inspired by the classic Indian lassi, this turmeric-rich recipe makes the perfect pre or post-yoga snack. The use of frozen mango, banana and kale provides energizing natural sugars and fiber while turmeric and cinnamon add rich flavor

Backbends are essential poses in yoga and Wheel Pose combines most of the benefits of this posture family. Physically, it helps mobilize the spine, opens the chest, and stretches the shoulders.

This recipe combines the cooling essence of fresh mint leaves with crisp greens, juicy cherry tomatoes, crunchy cucumber, creamy avocado, and the crunch of toasted pumpkin seeds. Protein-rich chickpeas add substance.

Yoga can help create balance in your life by unifying your body and your mind. When you are more connected to the wisdom of your body, you may be able to make more aligned decisions.

Dancer's Pose is superb for expanding the chest and opening the heart, as well as improving the mobility of the shoulder blades and the entire spine.

Este curry de papas y garbanzos con fenogreco es el plato perfecto para cualquiera que busque una comida vegana sabrosa y saludable.

Hemos seleccionado nuestras colchonetas de yoga favoritas de 2023 para ayudarlo a reducir su búsqueda. ¿Quienes somos? Somos yoguis que amamos los diferentes estilos de yoga. Somos viajeros, sanadores y amantes del yoga. Estas son alfombras que usamos y amamos a nosotros mismos.

El flujo de movimiento es una práctica que combina danza, artes marciales, yoga y acrobacias de inspiración circense. Obtenga más información sobre los beneficios de practicar el flujo de movimiento.

Ya sea que se trate de insomnio crónico o simplemente de una noche inquieta, la técnica conocida como relajación muscular progresiva (PMR, por sus siglas en inglés) puede ayudar cuando nada más funciona.

En su forma más simple, un círculo de mujeres es una reunión donde las mujeres se reúnen para compartir, hablar, escuchar y ser escuchadas. Obtén más información sobre cómo unirte u organizar uno tú mismo.

En mi experiencia, la Postura de la Paloma es una de las mejores asanas para las caderas porque trabaja la parte frontal y exterior de las caderas, los muslos, la ingle, los glúteos y la espalda baja. Suena bien, ¿verdad?