7 huiles essentielles pour la santé digestive

1. Il a été démontré que l'huile d'anis favorise la relaxation du tube digestif.
2. L'huile de menthe poivrée peut réduire les gaz et les ballonnements.
3. Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour soulager les nausées en raison de sa forte concentration en sesquiterpènes.
4. Le fenouil peut être utilisé comme stimulant digestif puissant ou pour ses propriétés antispasmodiques. Des recherches ont montré que la simple inhalation de fenouil peut avoir un effet calmant et revigorant.
5. Le carvi appartient à la même famille botanique que l'anis et le fenouil. Il s'agit d'une autre huile essentielle utilisée depuis longtemps comme aide à la digestion, en particulier lorsqu'elle est associée à la menthe poivrée.
6. L'estragon est une herbe largement utilisée dans les pratiques de santé ayurvédiques et chinoises pour soulager l'inconfort.
7. La coriandre est l'une des plus anciennes épices utilisées au monde, utilisée à des fins médicales par les Babyloniens. Peut spécifiquement soulager les douleurs d'estomac et les douleurs articulaires.

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Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement à l'intérieur de vos poignets, diffusées ou légèrement vaporisées. Certaines huiles essentielles peuvent être ingérées avec une huile de support, mais veuillez rechercher chaque huile essentielle pour évaluer la sécurité.