Une année à vivre votre yoga : Pratiques quotidiennes pour façonner votre vie par Judith Hanson Lasater

L'une des belles choses à propos d'une pratique de yoga riche est la communauté de yogis qui partagent leurs leçons, méditations et citations préférées.

Un favori constant de notre studio est A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape your Life de Judith Hanson Lasater. Ce livre est une dévotion quotidienne à une vie bien remplie et à une pratique de yoga complète, et mes étudiants disent souvent que la citation du jour était exactement ce qu'ils avaient besoin d'entendre.

Voici quelques-unes de mes citations préférées :

« Que veux-tu : la douleur de rester là où tu es ou la douleur de grandir ?

"Nous pouvons devenir trop habitués à ce qui est habituel et manquer ce qui est important."

"Rire plus."

"Tout le monde doit traverser les bois et rencontrer le grand méchant loup pour se rendre chez grand-mère."

Et cette belle manifestation du mot namaste :

"L'amour est ce qui surgit en moi lorsque je sens le Divin chez les autres."

Que vous choisissiez de lire les entrées aux dates qui leur sont assignées, ou simplement d'ouvrir le livre pour voir où il atterrit, vous serez enrichi par l'expérience.

Par Heidi Drake ; Tous droits réservés @2020