Bhakti 101

Bhakti est le yoga de l'amour et de la dévotion, et il est basé sur la croyance que "l'amour est Dieu et Dieu est amour". C'est un amour intense pour Dieu (le divin) et un désir d'expérimenter l'amour dans sa forme la plus élevée, aussi souvent que possible. Le bhakti yoga est aussi la pratique d'Ishvara Pranidhana, le cinquième niyama. Ishvara Pranidhana vit dans un état d'abandon et de dévotion et reconnaît quelque chose de plus grand que soi-même ; appelez-le Dieu, puissance supérieure, déesse, krishna…

Le bhakti yoga, comme toutes les traditions, peut être pratiqué sur et hors du tapis de yoga. Vous trouverez ci-dessous une poignée de pratiques pour cultiver l'amour et la dévotion dans votre pratique :

1. Asana - dédiez votre pratique à quelqu'un ou à quelque chose (une vocation supérieure).
2. Méditez - passez des moments dans la solitude en vous engageant dans l'amour, la grâce, la dévotion et l'abandon.
3. Pranayama - la pratique de la respiration vous connecte à votre esprit qui est le divin. Je le répète, votre esprit est le divin .
4. Consacrez-vous à une divinité. Faites appel à un dieu ou à une déesse pour plus de clarté, de conseils et de soutien.
5. Créez une puja, un autel, sur lequel vous pourrez vous asseoir et réfléchir à ce à quoi vous êtes dévoué.

Si la pratique de Bhakti vous parle, recherchez-la. Et aussi, aimer plus. En général, aimez plus.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : J'ai pratiqué le bhakti yoga en tant qu'étudiant pendant plus de 10 ans et je l'ai étudié depuis le siège d'un enseignant au cours des deux dernières années. J'accepte d'être un apprenant dans cette vie et je m'incline devant mes professeurs, leurs professeurs et les professeurs de leurs professeurs.

Par Liz Skarvelis ; Tous droits réservés @2019