Leçons de la nature : changements de saisons | avec une méditation de guérison aux bols chantants

Lorsque le temps change "là-bas", cela nous donne l'occasion de voir ce qui se passe avec le temps à l'intérieur de nous-mêmes. La nature a un travail puissant à chaque saison, mais elle ne s'inquiète ni ne se presse, et comme une machine bien huilée, tout est accompli.

Nous pouvons nous inspirer de cette synchronicité car elle ressemble étroitement à notre propre croissance humaine : lorsque nous nous réveillons avec enthousiasme et que nous sortons de l'obscurité de l'hiver, les fleurs du printemps signalent qu'une nouvelle vie émerge. Nous devenons pleinement vivants en été avec plus d'activité dans la chaleur ardente des journées plus longues, absorbant les nutriments dont nous avons besoin du soleil pour grandir et se développer.

À l'approche de l'automne, nous nous précipitons pour profiter des derniers jours chauds, puis nous préparer pour la suite. Les feuilles de l'arbre éclatent en couleurs vives, dans leur expression la plus complète, puis tombent, perdant ce qui n'est plus nécessaire pour continuer le cercle de la vie.

L'hiver apporte des branches nues, de sorte que ses racines peuvent absorber plus de nourriture, traiter le paillis et le compost livrés par les feuilles mortes de l'automne pour s'étendre plus profondément et plus fort pour résister aux violentes tempêtes.

C'est notre « compost », les luttes et l'adversité de notre vie qui nous permettent d'être transformés. Notre immersion dans l'obscurité de l'hibernation nous permet de restaurer et de rajeunir. Il y a un beau livre intitulé "Wintering" de Katherine May qui décrit les moments de notre vie où nous devons nous replier et nous retirer pour traiter le chagrin.

Notre société est devenue tellement occupée que les années peuvent filer sans laisser de temps pour la transition et l'immobilité. Nos corps et nos esprits ont souvent besoin de ralentir, alors comme avec le changement émergent, traitons, remarquons ce qui se passe réellement dans le présent et guérissons ce qui a besoin de guérison.

Nous devons avoir la foi que nous sommes conçus pour grandir là où nous sommes, nourrir le sol où nous nous tenons et nous ouvrir à la lumière qui nous entoure, afin que nos âmes puissent respirer la vie. Ainsi, nous pouvons voir avec clarté tout ce que nous sommes censés voir et soutenir, cultiver et projeter la douce vitalité heureuse des saisons changeantes.

Cette méditation voyage entre le chakra du cœur et le Manipura (notre 3e chakra de pouvoir personnel), avant de remonter au chakra de la gorge, du troisième œil et du sommet de la tête. Détendez-vous et profitez du voyage!