Yoga & Voyage

Voyager est le moment où j'ai le plus besoin de yoga, et pourtant, pourquoi devrais-je prendre du temps pour faire du yoga ennuyeux alors que je pourrais faire du tourisme, manger, rencontrer des gens incroyables ou vivre de nouvelles expériences ? Chaque fois que je voyage, je pense que ce sera le moment où j'utiliserai le tapis de yoga que j'ai apporté ou je vais méditer tous les matins ou le yoga contribuera à rendre ces vacances encore meilleures .

Voici ce que j'ai découvert sur toutes ces affirmations : elles pourraient être vraies. Ou ils ne doivent pas l'être. Votre pratique de yoga pourrait consister à regarder votre belle assiette de nourriture avant de la manger, à fermer les yeux et à vous délecter de chaque bouchée. Votre pratique du yoga pourrait consister à vous promener dans la nouvelle ville dans laquelle vous vous trouvez et à utiliser tous vos sens pour comprendre où vous êtes et ce que vous ressentez à ce moment-là. Le yoga consiste à ressentir votre corps, à être ici et à respirer, et vous pouvez faire toutes ces choses de plusieurs façons, en particulier en voyageant.

Parfois, j'ai besoin d'être sur mon tapis, de bouger mon corps et de respirer l'air. Lorsque je voyage, j'essaie généralement de trouver un terrain inhabituel pour le faire afin que l'expérience soit moins une corvée et plus une aventure. J'opte pour le gazebo dans le parc au lieu du sol rassis du gymnase de l'hôtel. D'autres fois, j'ai besoin de méditer pour traiter tout ce que je vois et ressens. Il est difficile de voyager et d'inhaler toutes ces nouveautés sans avoir la chance de leur laisser de la place. Ensuite, cela devient mon yoga - respirer et être immobile.

Si vous pensez au yoga pendant que vous voyagez comme quelque chose que vous devez faire, laissez tomber. C'est quelque chose que vous devez faire, et c'est bien plus qu'un chien en bas sur un tapis. Le yoga est malléable et imprévisible, et c'est singulièrement votre pratique, pas celle de quelqu'un d'autre. Ce dont vous avez besoin lors de vos voyages dépend de vous, alors écoutez et dites oui.

Par Fae Leslie Hoffman ; Tous droits réservés @2018