7 aceites esenciales para la salud digestiva

1. Se ha demostrado que el aceite de anís promueve la relajación del tracto digestivo.
2. El aceite de menta puede reducir los gases y la hinchazón.
3. El jengibre se ha utilizado durante siglos para aliviar las náuseas debido a su alta concentración de sesquiterpenos.
4. El hinojo se puede utilizar como un poderoso estimulante digestivo o por sus propiedades antiespasmódicas. La investigación ha demostrado que la simple inhalación de hinojo puede impartir un efecto calmante y vigorizante.
5. La alcaravea es de la misma familia botánica que el anís y el hinojo, y es otro aceite esencial que tiene una larga historia de uso como ayuda digestiva, especialmente cuando se combina con menta.
6. El estragón es una hierba que se usa ampliamente en las prácticas de salud ayurvédicas y chinas para aliviar las molestias.
7. El cilantro es una de las especias usadas más antiguas del mundo, utilizada por los babilonios con fines saludables. Puede aliviar específicamente los dolores de estómago y las molestias en las articulaciones.

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Los aceites esenciales se pueden aplicar directamente en el interior de las muñecas, difundirlos o rociarlos ligeramente. Algunos aceites esenciales se pueden ingerir con un aceite portador, pero investigue cada aceite esencial para evaluar la seguridad.