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Antes de usar cojines de meditación, usaba almohadas de mi sofá y cobijas dobladas, cualquier cosa que levantara un poco mis caderas y brindara algún tipo de respiro a mi espalda baja. Si bien mis inventos estaban bien como marcadores de posición, no hacían que sentarse durante largos períodos de tiempo fuera cómodo o divertido. Se sentía un poco como el sabor del yogur natural: suave pero sin sabor.
Sin embargo, la primera vez que usé un cojín de meditación, mis caderas y mi espalda se regocijaron con la comodidad. No había duda de que este invento se había hecho para esta experiencia exacta y hacía que la meditación fuera mucho más fácil y mucho más agradable. Lo comparé con el yogur de arándanos: ¡cremoso y lleno de sabor!
Aquí están mis cuatro cojines de meditación favoritos:
A la hora de elegir tu cojín de meditación, te recomiendo preguntarte tres cosas. Primero, ¿cómo te sientas cuando meditas (piernas dobladas hacia un lado, piernas cruzadas, de rodillas)? ¿Qué colores y patrones quieres que incluya tu meditación? Por ejemplo, un cojín de color naranja brillante puede no hacerte sentir tan feliz como uno de color gris claro. Y por último, como con todas las compras, ¿qué tipo de impacto quieres tener en el mundo y a quién quieres regalar?
Por Fae Leslie Hoffman ; Todos los derechos reservados @2019
Por Fae Leslie Hoffman ; Todos los derechos reservados @2019
