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Tenemos una necesidad inherente de alcanzar la felicidad. Pensamos que si esta "cosa" sucediera, o si pudiéramos realizar una determinada tarea, ganar más dinero, encontrar la relación perfecta o no tener que luchar con todos estos desafíos, solo entonces seríamos felices. Bueno, he vivido lo suficiente como para saber que no funciona así y en el pasado, literalmente me ha desgastado intentándolo.
Puede que estemos conduciendo un coche nuevo, pero el conductor es el mismo.
¡Lo que he aprendido es que al despertar a la realidad de los siguientes conceptos, puedo relajarme, elegir la felicidad y realmente apreciar mi vida tal como es!
El maestro espiritual, Eckhart Tolle, resumió el valor de vivir en el momento presente:
El maestro espiritual, Eckhart Tolle, resumió el valor de vivir en el momento presente:
“La inquietud, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación, todas las formas de miedo, son causadas por demasiado futuro y falta de presencia. La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, los agravios, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por demasiado pasado y poca presencia”.
No hay problemas reales en el momento presente, solo situaciones que requieren una respuesta. Cuando la presión llama a la puerta y los desafíos nos ponen de rodillas, podemos hacer una pausa, respirar y elegir nuestra acción consciente. Pero simplemente, al vivir solo este día, nos liberamos de los remordimientos del pasado y las ansiedades del futuro.
Tenemos una necesidad inherente de alcanzar la felicidad. Pensamos que si esta “cosa” sucediera, o si pudiéramos realizar una determinada tarea, ganar más dinero, encontrar la relación perfecta o no tener que luchar con todos estos desafíos, solo entonces seríamos felices . Bueno, he vivido lo suficiente como para saber que no funciona así y en el pasado, literalmente me ha desgastado intentándolo.
Puede que estemos conduciendo un coche nuevo, pero el conductor es el mismo.
¡Lo que he aprendido es que al despertar a la realidad de los siguientes conceptos, puedo relajarme, elegir la felicidad y realmente apreciar mi vida tal como es!
El maestro espiritual, Eckhart Tolle, resumió el valor de vivir en el momento presente:
“La inquietud, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación, todas las formas de miedo, son causadas por demasiado futuro y falta de presencia. La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, los agravios, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por demasiado pasado y poca presencia”.
No hay problemas reales en el momento presente, solo situaciones que requieren una respuesta. Cuando la presión llama a la puerta y los desafíos nos ponen de rodillas, podemos hacer una pausa, respirar y elegir nuestra acción consciente. Pero simplemente, al vivir solo este día, nos liberamos de los remordimientos del pasado y las ansiedades del futuro.
Reencuadrar es importante. En lugar de tratar de captar la felicidad solo para usarla como un gran tapón para llenar un vacío, podemos intentar reenfocar nuestra conciencia en alegrías simples. La felicidad siempre está fuera de nuestro alcance y es bastante fugaz cuando miramos “allá afuera” y nos perdemos lo que está sucediendo “aquí mismo”.
La alegría es darse cuenta de lo buenas que ya son las cosas. El pensamiento obsesivo puede convencernos de que algo falta en nuestra propia vida, sintiendo escasez e insatisfacción.
¿Y si aceptáramos la vida como es y también como no es? La satisfacción está disponible cuando dejamos que la vida se desarrolle mientras aceptamos nuestros desafíos y dejamos de esperar que todo sea perfecto.
Lea más sobre cómo dejar ir el perfeccionismo .
La forma en que mostramos y nutrimos nuestras relaciones puede tener un efecto profundo en nuestra felicidad general. Podemos escuchar sin juzgar, no tenemos que tomar las cosas personalmente y controlarnos cuando estamos sobreactuando.
Cuando sentimos la necesidad de demostrar nuestro punto de vista y defender lo que creemos que sabemos, una de las cosas más poderosas que podemos hacer es hacer una pausa y preguntarnos: “¿Quiero tener razón o quiero ser feliz? ”
No importa cuán lógicos o intuitivos seamos, ninguna de estas virtudes nos permitirá jamás mirar hacia el futuro y predecir razonablemente los giros y vueltas que pueden tomar nuestras vidas, ni las circunstancias, fortunas y amigos que algún día podrían ser nuestros. Es, de hecho, imposible.
Nuestra felicidad no está dirigida por fuerzas externas. Cuando nuestros pensamientos y acciones emanan de nuestro yo superior, experimentamos una vida ilimitada llena de alegría, amor, belleza y paz, sin importar a lo que nos enfrentemos. Esta es la forma en que estamos destinados a vivir.
Así que hoy, confía en el universo para resolver todos los detalles mientras renuncias a la ilusión de control, vive bien este día, relájate en la felicidad y aprende a amar la vida que tienes ahora.
Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2021
Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2021
