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    • Le centre communautaire de Mukha Yoga

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    Histoires de symboles : Hamsa

    mai 05, 2021 2 lire la lecture

    Commençant comme une amulette pour la fertilité, la bonne santé et la fortune, la signification du symbole a évolué avec les religions abrahamiques avant d'être ensuite emmenée vers l'est avec le commerce de la soie où sa signification a grandi en Inde.
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    Se détendre dans le bonheur | avec une méditation guidée

    mai 04, 2021 4 lire la lecture

    Le recadrage est important. Au lieu d'essayer de saisir le bonheur juste pour l'utiliser comme un gros bouchon pour combler un vide, nous pouvons essayer de recentrer notre conscience sur des joies simples. Joy réalise à quel point les choses sont déjà bonnes.
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    10 cadeaux pour la maman Yogi

    avril 23, 2021 2 lire la lecture

    Pour célébrer les mamans individuelles dans votre vie, offrez-leur quelque chose qui leur sera utile. Voici nos 10 meilleures idées de cadeaux économiques pour gâter la maman yogi de votre vie.
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    Pratiquer Pratyahara pour la surcharge sensorielle

    avril 23, 2021 2 lire la lecture

    Lorsqu'il semble impossible d'échapper à ce monde de consommation constante d'informations, pratyahara nous montre qu'il est en effet en notre pouvoir de trouver l'immobilité.
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    Une pratique de yoga pour célébrer la Terre

    avril 16, 2021 4 lire la lecture

    Pour cette pratique de célébration de la Terre, vous aurez besoin d'air frais et de votre traversin, tapis ou couverture de méditation préféré. Cet exercice peut prendre aussi longtemps ou aussi peu de temps que vous le souhaitez. Présentez-vous simplement et préparez-vous à vous installer tout en étant à l'extérieur.
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    Nos produits de yoga durables préférés

    avril 16, 2021 4 lire la lecture

    Mukha Yoga est situé au cœur du centre de l'Oregon - où nous sommes entourés d'une beauté naturelle vibrante. Nous savons que si cette beauté naturelle doit vraiment être appréciée par les générations à venir, nous devons être de bons intendants. Nous sélectionnons à la main les vêtements et les équipements que nous vendons dans un souci de durabilité, et en l'honneur du Jour de la Terre, voici quelques points saillants des articles durables que nous proposons.
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    Avantages du jeûne intermittent

    avril 13, 2021 3 lire la lecture

    Contrairement aux régimes conventionnels, le jeûne intermittent ne limite pas ce que vous mangez, mais plutôt quand vous mangez. Pendant le jeûne intermittent, vous ne mangez que dans un laps de temps spécifique et vous jeûnez pendant le reste de cette période.
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    Rouleaux de printemps végétaliens en papier de riz

    avril 09, 2021 2 lire la lecture

    Bienvenue concombre croustillant! Je vous salue cresson. Venez ici, moxie petites carottes multicolores. Écrasons le marché fermier et gagnons du terrain sur une salade à rouler. Aucune fourchette n'est nécessaire pour cette recette.
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    Histoires de symboles : Mandalas

    avril 06, 2021 2 lire la lecture

    L'ornementation circulaire représente l'univers et ses métaphores interconnectées.
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    Racine pour s'élever

    avril 05, 2021 2 lire la lecture

    Si vous avez participé à un cours de yoga, en personne ou même en ligne, l'expression d'un enseignant « de la racine à l'élévation » fait écho.
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    Série Mudra : Trois secrets

    avril 01, 2021 2 lire la lecture

    Le Mudra des Trois Secrets vise à atténuer les sentiments de stress, à chasser la tristesse et à aider à surmonter les peurs. On dit aussi qu'il attire la bonne fortune et la clarté mentale.
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    L'importance de l'auto-compassion | avec une méditation guidée

    mars 30, 2021 2 lire la lecture

    Si nous ne permettons pas à nos vrais sentiments et à nos blessures de faire surface parce qu'on nous dit que c'est bon, comment cela honore-t-il notre vérité ?
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