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  • Una vida que valga la pena respirar: Manual de fuerza, gracia y curación de un maestro de yoga por Max Strom

    septiembre 11, 2019 1 lectura mínima

    Como profesora de yoga experimentada, a menudo me piden recomendaciones de libros. Uno de mis libros "tienes que leer" es Una vida que vale la pena respirar: Manual de fuerza, gracia y curación de un maestro de yoga por Max Strom.

    Una vida que valga la pena respirar: Manual de fuerza, gracia y curación de un maestro de yoga por Max Strom l Mukha Yoga Max es el maestro de mi maestro y, por lo tanto, lo considero mi gran maestro. Su enfoque en este momento es enseñar técnicas de respiración a escala global para promover la curación. Este libro toca el trabajo de la respiración, y también se adentra en las emociones y el cuerpo físico, y la integración de los dos. El libro ofrece ejercicios y preguntas de reflexión para que los lectores se comprendan mejor a sí mismos y sus patrones, al tiempo que brindan soluciones y alivio para el dolor (tanto físico como emocional). La escritura de Max es digerible y aplicable; es decir, puedes leer una pequeña porción del libro, aplicar lo que lees a tu vida INMEDIATAMENTE y sentir el cambio y el crecimiento.

    La propia historia de Max es parte de su viaje (como lo es todo el nuestro), y generosamente comparte sobre su camino. Max aborda grandes emociones en este libro (perdón, compasión, vergüenza, por nombrar algunas) y brinda a los lectores conocimientos y herramientas para la transformación. He leído este libro más veces de las que puedo contar, y con cada lectura, aparece una nueva pepita. ¡Feliz lectura, queridos yoguis!

    Liz Skarvelis en Mukha Yoga Por Liz Skarvelis ; Todos los derechos reservados @2019