Encontrar tu hogar de yoga

La palabra sangha en sánscrito significa comunidad o afiliación. Me refiero a él como mi "hogar de yoga". Es donde voy para sentirme visto y conectado y un lugar donde puedo ser completamente yo mismo. Encontrar una sangha de yoga puede parecerse un poco a jugar a Ricitos de oro. Esperas que una nueva comunidad de yoga se sienta "bien" y puedes probar algunas que son "demasiado esto" o "demasiado eso" hasta que encuentres tu hogar de yoga, hasta que encuentres a tu gente, por así decirlo.

Recuerdo cuando me mudé al centro de Oregón desde San Francisco hace 10 años y como yogui practicante, mi primera prioridad era encontrar una sangha. Los estudios de yoga a menudo ofrecen un mes introductorio que es útil para probar diferentes clases y maestros y ver si te sientes como en casa y si el "ambiente" del estudio resuena contigo. A menudo sugiero a las personas que busquen algunos estudios diferentes con una mente abierta, un corazón abierto y oídos abiertos, lo cual hice. Sabía que estaba en casa cuando aterricé en un estudio en particular y la maestra mencionó que ella también era de San Francisco. Ella había estudiado con muchos de los mismos maestros que admiraba y respetaba. Hablaba un lenguaje que yo entendía, la práctica que ofrecía se sentía bien en mi cuerpo y alma, y ​​mientras la observaba con los estudiantes vi una conexión auténtica. Practiqué allí durante muchos años, conocí a algunos de mis amigos más cercanos allí, tuve el apoyo de la comunidad mientras atravesaba mi divorcio y me apoyé en la comunidad mientras experimentaba estar solo en una ciudad relativamente nueva.

Eso es lo que sangha es para mí: familia, apoyo, consuelo y conexión. Con tantos estudios de yoga, estilos y ofertas diferentes, encontrarás tu sangha. Encontrarás un lugar donde tu alma está en casa.

Por Liz Skarvelis ; Todos los derechos reservados @2019