Es la temporada para aclarar nuestras declaraciones de misión personal, para encender la estrella del norte de nuestro anhelo más profundo y dejar que este punto focal interno guíe nuestro camino. A medida que este año llega a su fin, honramos los momentos de oscuridad y luz por los que hemos pasado mientras enfrentamos nuevos comienzos en el Año Nuevo. Al reconocer los altibajos en nuestro viaje, liberamos lo que ya no nos sirve y creamos un espacio para la posibilidad.
Sankalpa, sánscrito para intención, restaura la claridad de nuestra Drishti (visión). Es la resolución, la determinación y la visión del alma resonando en nuestros núcleos, alineándose con nuestra esencia. Sankalpa da forma y sostiene nuestros sueños y esperanzas. Es la brújula interna en la que puede confiar para encontrar su norte verdadero.
“Tu mayor prueba vendrá en los momentos oscuros cuando tu alma esté siendo exprimida.
Ahí es cuando quieres estar conectado a tierra en tu propósito más grande: tu estrella polar”.
-Barón Bautista
Ceremonia de establecimiento de intenciones de año nuevo
por dejar atrás el año pasado y alinear tus intenciones con tus valores fundamentales.
Yoga y Meditación - Dondequiera que vaya la atención, fluye la energía. Cree un espacio para la conexión mente-cuerpo comenzando su práctica con yoga y meditación antes de pasar a ejercicios reflexivos. Al comenzar su ceremonia de establecimiento de intenciones con una práctica de asana, le da espacio a su cuerpo para restablecer su sistema nervioso. Después de que tu canal energético se haya limpiado en tu práctica de asana, la meditación puede ayudarte a centrarte y abrir el ojo de la mente.