lecciones de la naturaleza: estaciones cambiantes | con una meditación curativa de cuencos tibetanos

Cuando el clima cambia “allá afuera”, nos da la oportunidad de ver qué está pasando con el clima dentro de nosotros mismos. La naturaleza tiene un trabajo poderoso cada temporada, pero no se preocupa ni se apresura, y como una máquina bien engrasada, todo se cumple.

Podemos tomar nuestras señales de esta sincronicidad, ya que se parece mucho a nuestro propio crecimiento humano: cuando nos despertamos con entusiasmo y salimos de la oscuridad del invierno, las flores de la primavera señalan que está surgiendo una nueva vida. Nos volvemos completamente vivos en verano con más actividad en el calor abrasador de los días más largos, absorbiendo los nutrientes que necesitamos del sol para crecer y expandirnos.

A medida que se acerca el otoño, nos apresuramos a aprovechar los últimos días cálidos y luego nos preparamos para lo que sigue. Las hojas del árbol estallan en colores brillantes, en su máxima expresión, luego se caen, desprendiendo lo que ya no se necesita para continuar el ciclo de la vida.

El invierno trae ramas desnudas, por lo que sus raíces pueden nutrirse más, procesar el mantillo y el abono que entregan las hojas caídas del otoño para extenderse más profundo y fuerte para capear las duras tormentas.

Es nuestro “compost”, las luchas y adversidades en nuestra vida lo que nos permite ser transformados. Nuestra inmersión en la oscuridad de la hibernación nos permite restaurar y rejuvenecer. Hay un hermoso libro llamado “Wintering” de Katherine May que describe esos momentos en nuestras vidas cuando necesitamos agacharnos y retirarnos para procesar el dolor.

Nuestra sociedad se ha vuelto tan enfocada en estar ocupada que los años pueden pasar volando sin permitir ningún tiempo para la transición y la quietud. Nuestros cuerpos y espíritus necesitan reducir la velocidad con frecuencia, así que con el cambio emergente, procesemos, notemos lo que realmente está sucediendo en el presente y sanemos lo que necesita sanación.

Debemos tener fe en que estamos diseñados para crecer donde estamos, nutrir el suelo donde estamos y abrirnos a la luz que nos rodea, para que nuestras almas puedan respirar vida. Para que podamos ver con claridad todo lo que debemos ver y sostener, para cultivar y proyectar la dulce y dichosa vitalidad de las estaciones cambiantes.

Esta meditación viaja entre el chakra del corazón y Manipura (nuestro tercer chakra de poder personal), antes de ascender al chakra de la garganta, el tercer ojo y la coronilla. ¡Relájate y disfruta del viaje!