Lorsque les gens s'intéressent pour la première fois à la pratique du yoga, la plupart des gens supposent qu'ils doivent acheter un tapis. Mais est-ce vraiment le cas? Cela dépend du type de yoga que vous pratiquez et de la fréquence à laquelle vous prévoyez de pratiquer le yoga par semaine. Vous trouverez ci-dessous les arguments des deux côtés.
Tout autour de nous, les gens sont inquiets, dérangés, anxieux et stressés par une variété de problèmes comme le travail, les relations, les enfants et leur avenir. Ils mènent leur vie avec les fardeaux du monde qui les pèsent. Le stress et la tension de la vie moderne affectent leur équilibre mental et leur santé physique. Les professionnels de la santé sont préoccupés par l'épidémie de stress qui fait des ravages en silence sur des millions de personnes apparemment en bonne santé.