Un año de vivir tu yoga: prácticas diarias para dar forma a tu vida por Judith Hanson Lasater

Una de las cosas hermosas de una rica práctica de yoga es la comunidad de yoguis que comparten sus lecciones, meditaciones y citas favoritas.

Un favorito constante en nuestro estudio es A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape your Life de Judith Hanson Lasater. Este libro es una devoción diaria a una vida plena y una práctica de yoga completa, y mis alumnos suelen decir que la cita del día era exactamente lo que necesitaban escuchar.

Estas son algunas de mis citas favoritas de ella:

“¿Qué quieres: el dolor de quedarte donde estás o el dolor de crecer?”

“Podemos acostumbrarnos demasiado a lo que es habitual y perdernos lo que es importante”.

"Rie mas."

“Todos tienen que atravesar el bosque y encontrarse con el lobo feroz para llegar a la casa de la abuela”.

Y esta hermosa manifestación de la palabra namaste:

“El amor es lo que surge en mí cuando siento lo Divino en los demás”.

Ya sea que elija leer las entradas en las fechas asignadas, o simplemente abra el libro para ver dónde aterriza, la experiencia lo enriquecerá.

Por Heidi Drake ; Todos los derechos reservados @2020