Santosha: Satisfacción

¿Alguna vez ha sentido que la vida no es lo que esperaba y que la satisfacción está fuera de su alcance?

Bueno, ¡tengo buenas noticias! El contentamiento nos encontrará cuando cambiemos nuestra perspectiva. Simple, pero no fácil.

Los Yamas y Niyamas son la práctica y las pautas éticas del yoga que nos ayudan a vivir una vida rica y plena al dominar la elección de nuestra actitud, cómo pensamos y qué hacemos.

Santosha, uno de los Niyamas, es la práctica de la satisfacción. Es la aceptación del flujo y reflujo natural de la vida aprendiendo a estar bien cuando las cosas no lo están. Digo “practicar”, porque se necesita un esfuerzo consciente para mantener una actitud positiva en tiempos difíciles. Podemos optar por revolcarnos en la oscuridad y la dificultad, o podemos superar nuestros desafíos y verlos como oportunidades de transformación.

Cuanto más elegimos la satisfacción, más somos capaces de crecer. No se trata de resignarse o darse por vencido, sino de aceptar el resultado de nuestros mejores esfuerzos y darnos cuenta de que, aunque las circunstancias pueden no ser lo que queríamos o pensábamos que eran, en el panorama general, son exactamente lo que necesitamos para evolucionar. .

Nuestro ego y la incomodidad con el presente pueden llevarnos a mirar fuera de nosotros mismos para calmar los sentimientos de descontento. Queremos sentirnos diferentes, queremos ser diferentes y queremos que nuestra vida sea algo que no es, pero no tenemos que esperar por un mejor yo, estado financiero o relación para disfrutar, aceptar y amar nuestras vidas.

Podemos elegir ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, y dejar de tratar de controlar lo que está fuera de nuestro control. Bajo la guía de Santosha, la turbulencia y el drama que son una parte familiar de nuestra vida comenzarán a desaparecer.

Tal vez ya tenemos todo lo que necesitamos y todas las cosas que hacemos para lograr la plenitud interfieren con nuestra propia satisfacción. La satisfacción solo se puede encontrar en la aceptación y apreciación de "lo que es" y el tipo de alegría que deseamos es simplemente un regreso a lo que ya somos. Cuanto más nos rindamos y aceptemos, más Santosha nos encontrará tranquila y constantemente.