Presentado por Andrea Ferreti, ex editora ejecutiva de Yoga Journal, y frecuentado por Jason Crandell, este podcast es mi favorito absoluto. Los episodios llamados “Yoga Teacher Companion” presentan lecciones destinadas a profundizar el conocimiento de maestros nuevos y experimentados. El resto de los episodios discuten los mitos del yoga, las formas de incorporar las enseñanzas del yoga en tu vida cotidiana e incluso temas controvertidos como el dinero y los negocios, la apropiación cultural, la imagen corporal, el lado superficial del yoga, las relaciones y más.

Mientras que las clases modernas de yoga están llenas de mujeres, los hombres han comenzado a explorar los beneficios de esta práctica. Sin embargo, hay muchos por ahí que todavía dudan en intentarlo. Este podcast es para ellos. El presentador Derek Vanderwarker comparte la experiencia que cambió la vida de comenzar una práctica de yoga y mantiene conversaciones con hombres que han encontrado el equilibrio, la salud y el significado en el yoga.

Yoga to Cope es una organización sin fines de lucro que se esfuerza por tener una conversación abierta sobre la salud mental al tiempo que proporciona herramientas, meditaciones y técnicas de respiración gratuitas relacionadas con el yoga para hacer frente al trauma, el duelo, la ansiedad, la depresión y los altibajos de la vida.

¿Está interesado en conversaciones sobre temas de yoga inclusivos, accesibles y multiculturales? Presentado por Maya Breuer, vicepresidenta de avance transcultural de Yoga Alliance, Unity in Yoga es el podcast que redefine la idea de una práctica de yoga "correcta".

La veterana profesora de yoga Elena Brower presenta este podcast que incluye entrevistas y conversaciones con personalidades del bienestar, escritores, profesores de yoga y activistas. Es uno de los podcasts más perspicaces que he escuchado porque los episodios abordan el bienestar y la sociedad moderna con profundidad y apertura. Me encanta que siempre me vaya con nuevas ideas y consejos sobre cómo vivir una vida más rica.

Deepak Chopra creó un podcast de 21 episodios para impulsar un viaje de atención plena diaria. Es un desafío de meditación que se enfoca en atraer y vivir con abundancia.

Como profesora de yoga en formación, creo que este podcast es un campo minado de conocimiento. Mi YTT se enfoca en la conexión entre el movimiento, la anatomía y las asanas, y este podcast se siente como una continuación de eso. La profesora de yoga Jenni Rawlings y el profesor de ciencias del ejercicio Travis Pollen discuten y desafían muchos mitos sobre el movimiento, el yoga como ejercicio y la anatomía.

Si bien este podcast no trata específicamente sobre yoga, sí toca muchos temas relacionados con el bienestar, la salud mental, la autorregulación y la medicina de Oriente y Occidente. Presentado por Mayim Bialik, actriz y neurocientífica, este podcast desglosa conceptos complejos de salud mental en episodios accesibles y divertidos que cambiarán la forma en que aborda su salud en general.