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Les chakras sont sept points clés du corps subtil qui peuvent être décrits comme des centres énergétiques et des véhicules de conscience. Selon la tradition yogique, le corps subtil est la partie de vous que vous ne pouvez ni voir ni toucher. C'est là que votre énergie circule et où résident les expériences et les souvenirs. Ces champs énergétiques sont une partie vitale de notre être. Lorsqu'ils sont équilibrés, nous pouvons ressentir de la joie, affronter nos peurs et faire l'expérience de la liberté. En cas de déséquilibre, nous ressentons le poids de l'anxiété, de la douleur et de l'auto-sabotage.
Notre premier chakra est muladhara , notre racine, notre sentiment de sécurité et de connexion à notre tribu et à la Terre. Le second estsvadhisthana , le chakra sacré, notre connexion et notre capacité à accepter les autres et les nouvelles expériences. En remontant vers notre troisième, manipura , le chakra du plexus solaire, est le centre de notre ego, de notre pouvoir personnel et de notre estime de soi. Notre quatrième est le chakra du cœur, anahata , qui relie la puissante énergie de l'amour à notre moi émotionnel. Le numéro cinq estvisuddha , centré dans la gorge, nous donnant l'expression de notre voix. Notre troisième œil d'intuition et de perspicacité, anja , est le sixième et notre chakra couronne. Sahasara est notre septième, créant l'expansion de la conscience supérieure.
Ces centres énergétiques peuvent devenir bloqués et stagnants avec de vieilles pensées, des traumatismes et des émotions du passé. Seane Corn, professeur de yoga de renommée internationale, déclare : « Si vous respirez et vivez votre vie, vos chakras sont bloqués. Si nous considérons les sentiments que nous ressentons lorsque les choses ne vont pas, comme un nœud dans l'estomac ou notre cœur qui fait mal, il est logique que nous puissions ressentir les émotions dans des zones spécifiques de notre corps. Il y a vraiment un flux d'énergie entre ce que nous ressentons et ce qui se passe dans notre corps.
Le nettoyage de vos chakras renforce votre connexion à vous-même et permet à votre conscience de grandir. Le yoga, la méditation, être dans la nature et prendre du temps pour l'immobilité peuvent libérer de l'énergie et libérer les soucis et les peurs auxquels nous nous sommes accrochés. Considérez-le comme un nettoyage de votre espace pour faire l'expérience d'une légèreté d'être. Lorsque nous avons conscience que tout est connecté énergétiquement et que chaque expérience de vie est imprimée dans notre être, nous pouvons tout éclairer, voir plus clairement et récupérer notre pouvoir.
Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2019
Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2019
