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Los chakras son siete puntos clave en el cuerpo sutil que pueden describirse como centros de energía y vehículos de conciencia. Según la tradición yóguica, el cuerpo sutil es la parte de ti que no puedes ver ni tocar. Es donde fluye tu energía y donde residen las experiencias y los recuerdos. Estos campos energéticos son una parte vital de nuestro ser. Cuando estamos equilibrados podemos sentir alegría, enfrentar nuestros miedos y experimentar la libertad. Cuando estamos desequilibrados, sentimos el peso de la ansiedad, el dolor y el autosabotaje.
Nuestro primer chakra es muladhara , nuestra raíz, nuestro sentido de seguridad y conexión con nuestra tribu y la Tierra. El segundo essvadhisthana , el chakra sacro, nuestra conexión y capacidad para aceptar a los demás y nuevas experiencias. Moviéndose hacia arriba a nuestro tercero, manipura , el chakra del plexo solar, es el centro de nuestro ego, poder personal y autoestima. Nuestro cuarto es el chakra del corazón, anahata , que conecta la poderosa energía del amor con nuestro ser emocional. El número cinco esvisuddha , centrado en la garganta, dándonos la autoexpresión de nuestra voz. Nuestro tercer ojo de intuición y perspicacia, anja , es el sexto y nuestro chakra coronario. Sahasara es nuestro séptimo, creando expansión de conciencia superior.
Estos centros de energía pueden bloquearse y estancarse con viejos pensamientos, traumas y emociones del pasado. Seane Corn, una profesora de yoga de renombre internacional, dice: "Si estás respirando y viviendo tu vida, tus chakras están bloqueados". Si consideramos los sentimientos que tenemos cuando las cosas no están bien, como un nudo en el estómago o un dolor en el corazón, tiene sentido que podamos sentir las emociones en áreas específicas de nuestro cuerpo. Realmente hay un flujo de energía de lo que sentimos a lo que sucede en nuestros cuerpos.
Limpiar tus chakras fortalece tu conexión contigo mismo y permite que tu conciencia crezca. El yoga, la meditación, estar en la naturaleza y hacer tiempo para la quietud pueden liberar energía y liberar preocupaciones y miedos a los que nos hemos estado aferrando. Piense en ello como limpiar su espacio para experimentar una ligereza de ser. Cuando tenemos conciencia de que todo está conectado energéticamente y cada experiencia de vida está impresa en nuestro ser, podemos iluminar todo eso, ver más claramente y recuperar nuestro poder.
Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2019
Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2019
