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    • El Centro Comunitario de Mukha Yoga

    Subheading

    Tazón de jengibre coreano

    noviembre 05, 2020 2 lectura mínima

    Elija su proteína orgánica favorita, ya sea de origen vegetal o de carne, y en menos de 30 minutos estará sirviendo estos deliciosos tazones a su agradecido equipo.
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    Ayurveda y Medicina Funcional

    noviembre 02, 2020 3 lectura mínima

    Mientras reflexionaba sobre esto, me di cuenta de que una dieta y un estilo de vida ayurvédicos, creados hace más de 3000 años, basados ​​en la creencia de que la verdadera salud requiere un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu/alma, es exactamente donde se encuentran las raíces de la medicina funcional. enterrado.
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    Apoyo inmunológico con yoga

    octubre 28, 2020 2 lectura mínima

    El yoga calma el sistema nervioso, mejora el sistema respiratorio y reduce las hormonas del estrés, como el cortisol, que cuando se mantienen elevadas comprometen el sistema inmunológico.
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    5 maneras de prosperar durante la pandemia | con una meditación guiada

    octubre 20, 2020 3 lectura mínima

    No tenemos que luchar contra lo que está pasando. No tenemos que resentir lo que está sucediendo. Incluso podemos optar por recibir lo que está sucediendo, tal como es, y confiar en que nos está mostrando un camino diferente. Hay estrategias que podemos elegir.
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    Medicina yóguica para el chakra de la garganta

    octubre 19, 2020 3 lectura mínima

    El chakra de la garganta (Vishuddha) es el centro de la creatividad y la comunicación. Vishuddha significa 'purificar' en sánscrito, apto para este chakra ya que es el 'cuello de botella' de energía que conecta tus chakras etéreos (tercer ojo y coronilla) con tus cuatro chakras inferiores.
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    propósito clarificador

    octubre 14, 2020 2 lectura mínima

    Aclarar nuestro propósito puede ser muy sencillo si podemos salirnos de nuestro propio camino y celebrar lo que nos hace únicos.
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    Mezcla de aceite de especias de calabaza y todo agradable

    octubre 12, 2020 1 lectura mínima

    La integración de aceites esenciales durante los momentos de transición, cuando la brisa se vuelve más intensa, puede aumentar su resiliencia emocional, mejorar la claridad mental y afianzar sus pasos en el susurro del momento presente.
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    Atención plena para el aprendizaje en el hogar | con una meditación guiada

    octubre 05, 2020 2 lectura mínima

    Para la mayoría de nosotros, el aprendizaje a distancia es parte del año escolar 2020-2021. Ahora más que nunca, es necesario que apoyemos y empoderemos a nuestros niños a través de prácticas de bienestar mental y corporal.
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    Cómo limpiar tu esterilla de yoga

    octubre 05, 2020 2 lectura mínima

    Tu esterilla de yoga puede convertirse fácilmente en un caldo de cultivo para bacterias y malos olores si no se cuida adecuadamente. Como lugar de santuario, la limpieza de tu esterilla de yoga es fundamental.
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    Dron Tanpura, ahora al alcance de tu mano

    octubre 01, 2020 1 lectura mínima

    He estado usando la aplicación Tanpura Droid durante aproximadamente 3 meses y realmente lo he disfrutado. Incorporé un poderoso y hermoso compañero de enfoque para mi práctica de meditación, escritura, canto, dibujo y canto: el dron musical.
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    ¿Qué es Ayurveda?

    septiembre 28, 2020 3 lectura mínima

    Si bien es imposible resumir 5000 años de enseñanzas en un solo artículo, la buena noticia es que no necesita saberlo todo para recibir el Ayurveda en su vida y beneficiarse de sus prácticas.
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    Saucha: seis consejos para ordenar nuestras vidas

    septiembre 23, 2020 2 lectura mínima

    Saucha es la práctica yóguica de limpieza y pureza. Nos invita a purificar nuestros cuerpos, nuestros pensamientos y nuestras mentes para volvernos mental y físicamente más ligeros, o menos desordenados, para que podamos pasar del caos a la calma.
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