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    • El Centro Comunitario de Mukha Yoga

    Subheading

    Mint Cucumber Summer Salad

    junio 28, 2023 2 lectura mínima

    This recipe combines the cooling essence of fresh mint leaves with crisp greens, juicy cherry tomatoes, crunchy cucumber, creamy avocado, and the crunch of toasted pumpkin seeds. Protein-rich chickpeas add substance.
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    What Yoga Has Taught Me About Work-Life Balance

    junio 19, 2023 4 lectura mínima

    Yoga can help create balance in your life by unifying your body and your mind. When you are more connected to the wisdom of your body, you may be able to make more aligned decisions.
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    Unearthing the Power of Dancer’s Pose

    junio 12, 2023 3 lectura mínima

    Dancer's Pose is superb for expanding the chest and opening the heart, as well as improving the mobility of the shoulder blades and the entire spine.
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    Receta de curry vegano de alholva, patatas y garbanzos

    mayo 25, 2023 3 lectura mínima

    Este curry de papas y garbanzos con fenogreco es el plato perfecto para cualquiera que busque una comida vegana sabrosa y saludable.
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    Las 7 mejores esterillas de yoga de 2023 | muka-yoga

    mayo 19, 2023 5 lectura mínima

    Hemos seleccionado nuestras colchonetas de yoga favoritas de 2023 para ayudarlo a reducir su búsqueda. ¿Quienes somos? Somos yoguis que amamos los diferentes estilos de yoga. Somos viajeros, sanadores y amantes del yoga. Estas son alfombras que usamos y amamos a nosotros mismos.
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    Flujo de movimiento: sacar el yoga de la colchoneta

    mayo 18, 2023 3 lectura mínima

    El flujo de movimiento es una práctica que combina danza, artes marciales, yoga y acrobacias de inspiración circense. Obtenga más información sobre los beneficios de practicar el flujo de movimiento.
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    Duerma mejor con la relajación muscular progresiva

    mayo 12, 2023 3 lectura mínima

    Ya sea que se trate de insomnio crónico o simplemente de una noche inquieta, la técnica conocida como relajación muscular progresiva (PMR, por sus siglas en inglés) puede ayudar cuando nada más funciona.
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    ¿Qué son los círculos de mujeres? ¿Debería unirme a uno?

    mayo 02, 2023 3 lectura mínima

    En su forma más simple, un círculo de mujeres es una reunión donde las mujeres se reúnen para compartir, hablar, escuchar y ser escuchadas. Obtén más información sobre cómo unirte u organizar uno tú mismo.
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    Liberación para caderas estrechas: postura de paloma y sus variaciones

    abril 30, 2023 3 lectura mínima

    En mi experiencia, la Postura de la Paloma es una de las mejores asanas para las caderas porque trabaja la parte frontal y exterior de las caderas, los muslos, la ingle, los glúteos y la espalda baja. Suena bien, ¿verdad?
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    Difuminado 101: tipos de salvia y beneficios

    marzo 15, 2023 2 lectura mínima

    Una práctica antigua y popular para limpiar un espacio es difuminar. Estos son algunos de nuestros tipos de salvia favoritos y sus beneficios.
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    Receta de pan de plátano especiado con cardamomo

    marzo 10, 2023 2 lectura mínima

    ¡El desayuno perfecto para llevar o la merienda del mediodía, esta receta es rápida y fácil de preparar con un sabor único y un toque saludable de cardamomo!
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    ¿Qué es YinYoga?

    marzo 04, 2023 3 lectura mínima

    Yin yoga es una práctica de ritmo lento que implica posturas pasivas mantenidas durante largos períodos. Aunque es una práctica relajante y meditativa, el yin yoga puede ser un desafío único.
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