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    • El Centro Comunitario de Mukha Yoga

    Subheading

    Introducción a la postura del cuervo

    septiembre 18, 2021 3 lectura mínima

    La postura del cuervo puede considerarse la puerta de entrada a muchos otros equilibrios de brazos avanzados. Establece la base para el posicionamiento de los brazos y la conciencia corporal necesaria para desarrollar posturas como Firefly (Tittibhasana) y Eight Angle Pose (Astavakrasana).
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    Aceites portadores: tipos y beneficios

    septiembre 15, 2021 2 lectura mínima

    Los aceites portadores son el aceite base sin perfume, sin color y sin refinar que normalmente se usa para diluir los aceites esenciales antes de usarlos. Hay muchos aceites portadores para elegir, y cada uno tiene sus propias cualidades y beneficios.
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    Yoga para ciclistas

    septiembre 09, 2021 3 lectura mínima

    Para los ciclistas, practicar yoga puede hacer maravillas para preparar el cuerpo físico y desarrollar una conexión consciente entre la respiración y el cuerpo, lo que lleva a una mayor resistencia en la bicicleta.
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    Caja bento con mango y curry para niños

    septiembre 06, 2021 2 lectura mínima

    ¡Prueba este saludable y sustancioso curry de mango que encantará a toda la familia! Bento box la receta para sus hijos para una atractiva comida para llevar.
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    Meditación metta: el poder del amor bondadoso

    agosto 28, 2021 3 lectura mínima

    La meditación metta es una forma antigua de meditación budista que se centra en el cultivo de la bondad y la compasión. Estas son cualidades que todos poseemos, pero a veces es necesario recordarlas para aprovecharlas. La meditación metta puede ayudarnos a desarrollar estas cualidades.
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    Historia del símbolo: 108

    agosto 27, 2021 3 lectura mínima

    El número “108” ha adquirido un significado que se extiende mucho más allá de su valor numérico. Cuando se usan juntos, estos tres dígitos tienen un significado sagrado en múltiples religiones orientales, tradiciones espirituales y filosofía del yoga.
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    8 aceites esenciales para repeler insectos

    agosto 21, 2021 2 lectura mínima

    Ya sea que estemos hablando de mosquitos o pequeños bichos no deseados como pulgas o garrapatas, sabemos que queremos mantenerlos a raya. Y preferiblemente, sin el uso de productos químicos de olor fuerte (y, a menudo, tóxicos).
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    Introducción a los doshas

    agosto 21, 2021 3 lectura mínima

    Según este sistema de medicina, el cuerpo habita las cualidades elementales de la tierra, el agua, el fuego, el viento y el espacio. Ayurveda busca equilibrar Vata, Pitta y Kapha para una salud máxima.
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    Diario para el autodescubrimiento con una meditación

    agosto 13, 2021 3 lectura mínima

    A través de la práctica del yoga, la meditación y el diario, tenemos un valioso conjunto de herramientas que nos ayudan a conocer lo que nuestras almas realmente anhelan. Esta práctica de conocerse a uno mismo se llama Svadhaya, o autoestudio.
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    Asana del Mes: Postura del Barco

    agosto 06, 2021 2 lectura mínima

    Una asana a menudo de fin de clase, la postura del barco (Navasana), desafía la fuerza de los flexores de la cadera y del torso. La fuerza central se irradia alrededor de todo el torso, no solo de los músculos abdominales que a menudo se enfocan con abdominales y abdominales.
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    Guía de equipo para el yogui principiante

    agosto 05, 2021 6 lectura mínima

    ¿Eres nuevo en ir a los estudios de yoga y no estás seguro de qué comprar? O tal vez descubrió el yoga durante la pandemia y está listo para actualizar su equipo. Aquí hay una guía simple para ayudarlo a navegar por opciones económicas para cuando recién comienza.
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    Las 5 mejores aplicaciones de meditación

    agosto 03, 2021 3 lectura mínima

    ¿Buscas la mejor aplicación de meditación? ¡No busque más! En esta publicación de blog, repasamos las cinco mejores aplicaciones de meditación del año.
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