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    Ansiedad en la perimenopausia

    marzo 23, 2016 2 lectura mínima

    Uno de los cambios más drásticos que sufre el cuerpo femenino es la menopausia. Aunque es un proceso natural, puede ser un calvario para algunas mujeres. Para complicar las cosas, este cambio puede llevar muchos años y la perimenopausia o etapa de transición puede parecer una eternidad.
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    El papel de los saludos al sol en tu flujo de Vinyasa

    octubre 04, 2015 3 lectura mínima

    Una de las muchas cosas hermosas del yoga es la diversidad de estilos entre los que puedes elegir. Ya sea que busque una mente más tranquila, un cuerpo más flexible o una mayor fuerza, ya sea que desee estar quieto o moverse rápidamente, hay una disciplina de yoga adecuada para usted.
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    La primera rama del yoga: los 5 Yamas de Patanjali

    julio 16, 2014 4 lectura mínima

    Mucha gente considera que el yoga no significa nada más que estiramientos profundos que mejoran la flexibilidad. Sin embargo, estas posturas son simplemente uno de los ocho aspectos de un estilo de vida yóguico y es imprescindible adoptar las otras siete ramas del yoga tradicional. La primera rama se conoce como "yamas", que consta de 5 partes, que se centran en la actitud interna del practicante.
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    Mi lugar en el mundo

    junio 07, 2014 1 lectura mínima

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    One Track Heart - La historia de Krishna Das

    mayo 20, 2014 1 lectura mínima

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    Yoguis y pistolas de embalaje

    mayo 19, 2014 2 lectura mínima

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    Chaturanga Dandasana (postura del bastón de cuatro extremidades)

    mayo 12, 2014 3 lectura mínima

    ¡La ejecución de la perfecta chaturanga dandasana, la postura del bastón de cuatro extremidades, es un espectáculo encantador para la vista! El cuerpo del experimentado practicante de yoga parece levitar centímetros sobre el suelo. Luego su barbilla se levanta y su espalda se inclina con gracia mientras se mueve hacia urdhva mukha svanasana. Los estudiantes principiantes de yoga que pasan a la fase intermedia de la instrucción de yoga se sienten particularmente intimidados por lo que parece ser una postura sin esfuerzo.
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    Sé el cambio - MC Yogi

    febrero 28, 2014 1 lectura mínima

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    Ejercicios de yoga para piernas más fuertes

    febrero 26, 2014 4 lectura mínima

    Además de todos los grandes beneficios para la salud del yoga, el yoga también tiene posturas que sirven como ejercicios excelentes y efectivos para fortalecer las piernas. Incluso si no es posible asistir a una clase formal de yoga, estas posturas se pueden hacer fácilmente en casa para fortalecer las piernas, al tiempo que brindan la oportunidad de relajarse, meditar y aumentar la flexibilidad.
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    Manduka Video Wanderlust 2011

    febrero 14, 2014 1 lectura mínima

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    Por qué el yoga es bueno para los hombres

    febrero 07, 2014 2 lectura mínima

    ¿Es el nuevo mejor amigo del hombre perro boca abajo? Tal vez no, pero tal vez los machos alfa y los ex-deportistas no deberían descartar la idea tan rápido. Aunque la sociedad actual asocia la antigua filosofía hindú con mujeres increíblemente flexibles con atuendos elegantes, el yoga tiene un impacto poderoso cuando se trata de los beneficios para los hombres.
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    Cómo cambiar su enfoque para una manifestación más exitosa

    enero 28, 2014 3 lectura mínima

    La persona que acaba de empezar a practicar la ley de la atracción puede descubrir que atrae exactamente lo que esa persona quería evitar. La pérdida del trabajo, la pobreza, la mala salud, una relación arruinada y otros eventos negativos a menudo se manifiestan, incluso cuando la persona afirma lo contrario. A menudo, lo que sucede de manera subconsciente es que, en lugar de centrarse en el resultado deseado, el individuo se obsesiona con lo que no quiere.
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