La pratique du yoga a plus de 5 000 ans et a commencé à l'origine dans le nord de l'Inde et a été trouvée sur des textes anciens appelés Rig Veda dans la langue ancienne du sanskrit. Le yoga est devenu connu de millions de personnes dans le monde avec son mouvement et sa respiration. Chaque pose de yoga a un but dans le corps et l'esprit soit d'éliminer les toxines, soit d'avoir une meilleure conscience de soi de notre respiration. Le yoga est également connu sous le nom de "joug" ou union qui relie le corps, l'esprit et l'âme.